Účinky klasickej a športovej masáže

Účinky klasickej a športovej masáže:

• Uvoľňuje vývody mazových a potných žliaz – pôsobí ako telový píling na masírovaných miestach.
• Urýchľuje vyprázdňovanie lymfatických ciest a povrchových žíl.
• Vplýva na svaly: podľa typu masáže (dráždivá / relaxačná) zvyšuje alebo znižuje svalové napätie. Zvyšuje výkonnosť svalov, znižuje ich bolestivosť a celkovo zlepšuje funkciu svalstva.
• Vplýva na tkanivá: zlepšuje ich výživu a činnosť a rozrušuje zrasty.
• Priaznivo ovplyvňuje vnútorné orgány a termoreguláciu.
• Stimuluje:  imunitu, telesnú výkonnosť a centrálny nervový systém
• Celkovo relaxuje, zlepšuje spánok a harmonizuje psychiku.